2013年5月22日 星期三

自由式自學心得

由於蛙式已經學到覺得突破不了了,所以最近都在陽明泳池學自由式,覺得自由式手伸直,以及捉水後在腿外測稍作休息是不錯的想法,但是整個動作還有待加強!

2013年5月14日 星期二

2013綠島長泳優缺點分享

2013綠島長泳優缺點分享

游泳

這一次2013 綠島長泳,在幾個反對聲浪中如期舉行,再次肯定台灣人不畏風浪,排除萬難完成挑戰的毅力。
這一次活動,主辦單位的用心,讓人很窩心,完泳證最明顯了,不只印上姓名,不是空頭票,還發個防水透明夾,讓全身濕的泳士不會連個證書也混了…從這點就知道用心了。
不過幸好沒遇到南灣的落山風半米浪,不過若遇到和南灣一樣狀況,我覺得綠島的救援一定不如南灣來得多,畢竟南灣長泳地點太多民營水上摩托車了。不過不管如何,全台長泳主辦單位所選定的地點,安全上都不太須要擔心,再怎麼風浪太大,海流再強,最多被吹到附近的海灣,不會被漂到外海的,因為各地長泳地點是各地主辦單位精選的地方,所以基本上每個海泳地點在規定狀況下都是絕對安全的。即使南灣,我也覺得安全。
再說些檢討事項好了,這次的綠島長泳,主辦單位派不少魚船及救生人力,標示也很好,但美中不足的是部份魚船在游泳活動當中還起動引擊,讓在海上的泳客被油味影響了休閒的興緻。另外若在魚船旁若有準備機動小船救援就更安全了,當然這些小船若發動時不會有油味更好,這是點小意見供參考。
另外一個小建議,由於很多泳客喜歡在自已帶的浮具上寫參加那一次長泳,若主辦單位準備個紀念章,印泥能防水的紀念章,說不定更有意義,且那個章也是一項文創文物。要保存或要賣都應該很不錯吧…
照片是拍到的綠鳥熱帶魚,共賞之
附帶一點,有水下攝影師的拍攝檔案,不知道那裡可提供觀看!



2013年5月8日 星期三

開誌序

說到自已的游泳,都是自學,然後找書、找影片、問旁人、摸索學來的,所以一點也不學術,但是速度卻不太慢,100m 蛙約1分30秒,這是多年的老成果,體會更輕鬆的游泳中。
蛙式25m 一趟約可以踢水6.5-9下到達
自由25m一趟現在約10次左右手換氣達

上次2013南灣長泳,所幸速度夠快,未遇上不幸

慢慢累績經驗中