恐怖！廣東一水庫抓到水鬼 然而真實身份震驚國人!!!! - BuzzHand

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2013 大鵬灣長泳 風和日麗 風平浪靜

今天參加大鵬灣3000公尺長泳，天氣風和日麗，水溫適宜。
游一趟下來約1'26''01，但我懷疑下水時間並未記錄，而是大家的開始都一樣，只記錄到各人上岸時間而已
不過也看了5000公尺自由式競賽組，竟然一個小時就能游完，前幾名真的是肌力好，不是帥哥就是美女，還有一個國小的也游進八名內，真是後生可畏。
不過南灣的水真是不敢領教，能見度大概是一公尺吧！幸好沒見到水母，這一次算是今年第一場真正游完3000的了！
希望未來更多縣市能舉辦長泳，讓游泳環島的想法能成真！

個人游泳紀錄

個人游泳紀錄

2016 100  蛙 1:46 54
2012 100蛙1:46'
20130802 50蛙 50＇83 第三名
20141108 200蛙 4'02
海上長泳
2013 南灣長泳 綠島長泳

自測50 100蛙 1分 1分零4秒

32℃的室內溫，最暢快的事是什麼？

32℃的室內溫，最暢快的事是什麼？
吹冷氣？遜，不節能減碳。
吃冰？遜，小心吃到有毒物質。
終極武器…泡個冷水澡，買瓶啤酒才是真正透心涼，保證沒多久全身雞皮都起來了。
喝什麼啤酒最讚，台啤，金牌，海尼根 遜，7-11麥芽啤酒饗讚，每瓶呷23叩娘

自由式自學心得

由於蛙式已經學到覺得突破不了了，所以最近都在陽明泳池學自由式，覺得自由式手伸直，以及捉水後在腿外測稍作休息是不錯的想法，但是整個動作還有待加強！

2013綠島長泳優缺點分享

2013綠島長泳優缺點分享

游泳

這一次2013 綠島長泳，在幾個反對聲浪中如期舉行，再次肯定台灣人不畏風浪，排除萬難完成挑戰的毅力。
這一次活動，主辦單位的用心，讓人很窩心，完泳證最明顯了，不只印上姓名，不是空頭票，還發個防水透明夾，讓全身濕的泳士不會連個證書也混了…從這點就知道用心了。
不過幸好沒遇到南灣的落山風半米浪，不過若遇到和南灣一樣狀況，我覺得綠島的救援一定不如南灣來得多，畢竟南灣長泳地點太多民營水上摩托車了。不過不管如何，全台長泳主辦單位所選定的地點，安全上都不太須要擔心，再怎麼風浪太大，海流再強，最多被吹到附近的海灣，不會被漂到外海的，因為各地長泳地點是各地主辦單位精選的地方，所以基本上每個海泳地點在規定狀況下都是絕對安全的。即使南灣，我也覺得安全。
再說些檢討事項好了，這次的綠島長泳，主辦單位派不少魚船及救生人力，標示也很好，但美中不足的是部份魚船在游泳活動當中還起動引擊，讓在海上的泳客被油味影響了休閒的興緻。另外若在魚船旁若有準備機動小船救援就更安全了，當然這些小船若發動時不會有油味更好，這是點小意見供參考。
另外一個小建議，由於很多泳客喜歡在自已帶的浮具上寫參加那一次長泳，若主辦單位準備個紀念章，印泥能防水的紀念章，說不定更有意義，且那個章也是一項文創文物。要保存或要賣都應該很不錯吧…
照片是拍到的綠鳥熱帶魚，共賞之
附帶一點，有水下攝影師的拍攝檔案，不知道那裡可提供觀看！

開誌序

說到自已的游泳，都是自學，然後找書、找影片、問旁人、摸索學來的，所以一點也不學術，但是速度卻不太慢，100m 蛙約1分30秒，這是多年的老成果，體會更輕鬆的游泳中。
蛙式25m 一趟約可以踢水6.5-9下到達
自由25m一趟現在約10次左右手換氣達

上次2013南灣長泳，所幸速度夠快，未遇上不幸

慢慢累績經驗中